VOCÊ JÁ FEZ SEUS 30 MINUTOS DE CAMINHADA HOJE?
"As principais diretrizes de saúde recomendam 30 minutos diários de caminhada moderada, cinco vezes por semana."
"Essa prática beneficia a prevenção de doenças, aumento da expectativa de vida e melhora do sono, entre outros benefícios."
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