sexta-feira, 24 de janeiro de 2025

CAMINHAR

 

VOCÊ JÁ FEZ SEUS 30 MINUTOS DE CAMINHADA HOJE?

"As principais diretrizes de saúde recomendam 30 minutos diários de caminhada moderada, cinco vezes por semana."

"Essa prática beneficia a prevenção de doenças, aumento da expectativa de vida e melhora do sono, entre outros benefícios."

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